Höst

Känns som träning och tävling har fått dominera livet den sista tiden. Livet är ju så mycket mer än så! Tillbringat dagen i skogen med Enya och njutigt av höstens alla färger och den där klara, svala höstluften. Skulle ha tagit med mig en kaffetermos, men med en tjej som Enya i skogen är det bäst att vara i rörelse så hon får rasa av sig ordentligt. I morgon bär det av till Götebåååårrrg för en weekend på tu man hand. En av de där sällsynta tillfällena man gått och längtat efter. Trots det saknar jag mina underbara ungar, massor!

För Enya är det rena paradiset att få utforska och leka av sig i skogen. Allt ska utforskas och motvilligt låter hon sig kopplas när det är dags att bege sig hemmåt. Nu är hon fyra månader men det händer mycket, både i kroppen och huvudet, men ibland tar valplynnet över, på bekostnad av tennisskor och gummistövlar. Men att det finns kapacitet i den här hunden, råder det inga tvivel om!

Benen fulla i spring

Den här gången var det Noras tur att ge sig ut i löpspåret tillsammans med kompisarna i fotbollslaget och draghundsgänget. 2,8 km i stenhårt tempo och kall kvällsluft. Men roligt verkade de ha, både före och efter loppet. Ett bra arrangemang där tider och placeringar inte vägs in så hårt, där fokuset ligger på det roliga i att träffas och springa i terrängen. Själv känner jag träningssuget i kroppen men tänker låta kroppen hämta igen sig ytterligare några dagar innan det är dags att dra på sig skorna igen.

 

Målgång!

Träningsvärk! Benen känns som telefonstolpar men ändå var det helt klart en bra upplevelse. Nio startfält med en total på 18000 löpare deltog i 3-milen, vilket gjorde det väldigt trångt i spåret på vissa ställen. Trots att arrangörerna delat upp deltagarna i så många startfält.

Men formen kändes bra hela vägen, förutom ett högerknä som började strula efter 27 km, men då var det bara att bita ihop. Att lidingöloppet är en folkfest råder inga tvivel om! Här hittar man alla kategorier av löpare ... och löpmode. Vad sägs om stingtrosor och BH under ett blått underställ i brynjemodell, eller hängselbyxor?

Satsar på att delta nästa år med målet att komma under 3 tim. Men just nu är det äta och sova som gäller ...

Cirkus

Så var man ute på Lidingö och omfattningen av arrangemanget börjar sjunka in på allvar! Efter uthämtning av nummerlapp passerar man en eriksgata av sportförsäljare. Har aldrig sett ett sånt utbud av linement, sportdryck och hälsokost på samma ställe. Massor med folk!

Nedräkning

Så var det fredag, men den här gången infinner sig inte den sedvanliga "fredagsmyskänslan". Om några timmar sitter jag på tåget, på väg till Stockholm och Lidingöloppet. Den här veckan har gått i matens tecken, vilan får bli på tåget ... om det går.

SAIK's seger över Modo kändes välbehövlig. Speciellt i en besättning med hängivna modoiter. Kanske det börjat lossna nu, men än är det en lång resa till slutspel ...

Valet & Kvalet

Nej det är inte en val affisch för Alliansen eller de Rödgröna. Det här får bli filmen vars titel får defeniera ambitionen för helgens tävling. För övrigt en film jag ska försöka se i veckan. Såg en annan sjukt bra film på teven i går med en skådis som precis som vin, bara blir bättre med åren. Travolta som gått från B-skådis till en av branchens bredaste och bästa! Swordfish, fem av fem möjliga! Toksköna scener och handling som håller hela vägen.

Lidingöloppet:
Eftersom jag sket i att försöka seeda mig, och dessutom anmälde mig sent, hamnade jag i sista startgruppen. Inte bra enligt experterna, men i min mening har jag ju över 35 000 harar till draghjälp ... Nån ska jag väl kunna plocka ..

Har inte följt den politiska debatten, men den medborgerliga plikten är gjord, kuverten är överlämnade till rösträknarna, nu återstår bara vänta och se. Tänk om man kunde få känna samma engagemang i valrörelsen som när vi röstade i valutasamarbetet och euron. 

Powerplay

Vissa saker är sig lik. Elitserien har kickat igång, spelare har bytt lag, förmodligen har det gjorts någon form av analys på det gångna årets insatser. Såg Timrå mala ner ett tempostarkt Frölunda, medan laptopen gick varm i uppföljningen av SAIK.s möte mot Färjestad, mycket har ändrats i laguppställningar och taktik. But one thing stays the same ... Hur fan kan det komma sig att man får en klump i magen varje gång vi har ett powerplay!? Sitter det en måltavla i bröstet på Färjestads målvakt?

Ikväll är det Luleå som står på menyn, hoppas på vinst, bara luleåspelarna kan ge fan i att bli utvisade ...

Bollen är rund

Det blev rött värre då ett redan finalklart Roda mötte Feyenord i en rolig och snabb match med många fina passningar och lägen. En seger i en internmatch där siffrorna inte spelar någon större roll. Det märks att killarna känner varandra och har roligt.

Ute tokregnar det och lusten att ge sig ut i spåret finns bara inte! Känns som risken att dra på sig skrot i kroppen är överhängade, eller är det bara jag som nojjar.

Styrka!

För många är nyckeln till träning ett årskort på ett fräscht gym med avancerade maskiner för alla möjliga och omöjliga ändamål. Visst är det motiverande med ett bra gym men inte alls nödvändigt för att uppnå styrka och smidighet. Att köra armhävningar varje kväll och gradvis öka på dosen är ju ett kanonsätt att upprätthålla muskelstyrka och hålla lederna igång! Börja med 5 eller 10 stycken och sätt ett veckomål på att öka med 5 eller 10 i veckan. Våga vara kreativ! Ska du ändå tillbringa en förmiddag i lekparken med ungarna, gör något vettigt av lekparken du med! Vem vet, om ett år eller två kanske du lirar i klass med den här killen ... Kör HÅRT!

Nedräkning

12 dagar kvar till start och det börjar dra ihop sig på allvar. Just nu är det bara hoppas att förkylningarna som går inte drabbar en. I kväll väntar 10 k i lugnt tempo.

Ur & Skur

Gråmulet och regnigt. Sista matchen för Axels Roda och bara 12 dagar kvar till Lidingöloppet. Ska ut på ett löppass i eftermiddag och hoppas på uppehåll. Men som sagt, det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder ... Emmy och Alex sätter sig på bussen efter lunch, aldrig roligt men då är det bara börja räkna ner och längta till nästa gång.

Roda vs. Alkmar Röd

Det blev en hel familjefest vid fotbollsplanen idag där Herman, Axel och Calles Roda fick möta Alkmar Röd. Helt klart ett bra lag som bjöd på bra försvarsspel och en tät målvakt. Med Rodas anfallsspel gav utdelning och matchen kunde avslutas med 2-0. Ställningen hade förmodligen sett annorlunda ut om bollen gått på rätt sida ribban och stolpen som fick känna på krutet i Calle och Axels fotbollsdojor. Solen bjöd på skön sensommarvärme och efter matchen stannade vi kvar en stund för att se granntjejernas match avslutas med straffar. Hårt i den åldern, men det gick vägen.

Enya fick träffa sin bror Jimmie vilket slutade i vild lek som vanligt! Ett helt otroligt driv i den här hunden, vilket förhoppningsvis kommer väl till pass i skidspåret. Gårdages löppass med Micko kändes bra i kropp och fötter. I kväll blir det lördagsmys med lite lördagsgodis! =)

Roda vs. Ajax

Fotboll står på schemat och ytterligare två matcher har genomförts, bägge slutade med vinst. Igår gick Axels Roda segrande ur mötet med Breda med siffrorna 7-1 och i dag blev det ännu en seger mot svårslagna Ajax med 2-0. Massor med energi och spelglädje på planen och ett fantastiskt fint passningsspel! Göraoch Mickos nötande har börjat ge resultat!

Min egen träning är det väl sådär med. Önskar jag hade samma energi som ungarna på planen. En riktig batteriladdare blir det till helgen, då mina hett efterlängtade ungar kommer! Känns som en evighet sedan. Innan de kommer ska jag försöka hinna med ett terrängpass med Micko.

Fotboll!

Glöm Champions Leauge och Allsvenskan! Bästa fotbollsunderhållningen hittar man på halvleriga gräsplaner och gropiga grusplaner. Max tempo, där utgången aldrig är given förän dommaren blåser i pipan. Den här gången fick Axel & Calles Roda möta Einhofen som i första halvlek bjöd på lite motstånd, innan Rodas mycket fina passningsspel började ge utdelning. Tappade faktiskt bort mig i räkningen men efter Axels hat-trick och en reducering av Einhofen började spelet och målen rulla in för Roda och slutställningen blev 7-2 tror jag. Tack för härlig fotboll killar!

Skrotkropp

Snuvig och öm i lederna, surt! Ska ut och lättjogga lite, mest för att rensa huvudet och känna in de nya inläggen i skorna. Förhoppningsvis ska de spara knäna i förlängingen. Skulle ha kört en löpvända i går, men tog det säkra före det osäkra och stretchade i stället, (underskattat) ... Ska ladda lite kämpaenergi på Axels fotobollsmatch som går av stapeln inom kort.

Teknik ...

I all ära, men inget slår the real thing! På väg hem från sjöhavet och längtar ut i spåret.