Tranquilo

Vackert, lugnt men svårsprunget. Kroppen börjar komma igen efter långpasset i lördags. Nu får det bli cykling och roddmaskin fram till helgen. Simma lugnt!

Match

Tillbringat dagen i fotbollens tecken. Match i Bollsta där Noras BIK Vit mötte Bollsta i en match som svängde fram och tillbaka men där BIK tjejerna stängde matchen i slutminuterna och avslutade matchen med resultatet 5-3. Otroligt roligt att se hur spelet utvecklats från "klungfotboll" till jättefint väggspel i anfallen.

Eftermiddagen veks till Axels fotbollsträning där Mikko körde högt matchtempo genom hela träningen. Träningsvärk var den gemensamma nämnaren vid dagens middag =)

I morgon bär det av till sjöss och då får träningscykel och roddmaskin ersätta löpningen under veckan. Kan vara skönt för knäna också.

25 km terräng

Första långpasset genomfört, designat av Mikko. Kuperad löpning med stenhårda stigningar och sega uppförslöpor. Benen känns som telefonstolpar. Stort tack till Mikko, Robban och Johan, för gott sällskap och bra draghjälp

Giftemål

Helt rätt nivå, helt underbar inställning, och ännu bättre föreställning!

Adjö

Ute öser regnet ner från en gråmulen himmel och tempen ligger på stadiga 16 grader. Känns märkligt att prata om höst redan i september, men det verkar inte bättre. Får njuta av de sommarminnen man lyckades skrapa ihop.

13 km

Tack till Mikko och Göran för gott sällskap i hällregnet! Bra jobbat! Nu väntar varm dryck och gott tilltugg.

Tips & Tricks

It's Done!

Kvittens


Betalningsmottagare:
Lidingöloppet
Box 10057
81 10 Lidingö
organisations nr: 813600-1578
Vår referens: info@lidingoloppet.se

Köpare:
Mikael Furberg
Theodor Hellmansväg 10
87151 Härnösand
Sverige

Upp till Staan

I morgon bär det av norrut och upp till Skellefteå. Där blir det 40-årsfest x 5, en dags återhämtning och sedan konfrimation och kanske en stilla bikt. 14 km löpning i spåret som känns bra flåsmässigt, men högerfoten spökar en aning, ska kolla upp den när jag kommer hem igen. Den funkade ju genom hela multin men ska man dona runt 30 km, gäller det att starta så hel som möjligt. Medan jag rände runt i spåret, vann Noras fotbollslag över Nyland/Bollsta med 3-2. Kunde höra måljublet ända upp i skogen, bra jobbat tjejer!

Första passet efter helgen

Provade köra första löppasset efter helgens tävling. Känner mig fortfarande tung i kroppen, men betydligt bättre än vad jag gjorde i går. Lidingöloppet känns faktiskt frestande, men ska man komma i form till dess är det bara att köra på redan nu! Får se om vi kan bli ett gäng som åker ner. Skulle vara otroligt skoj!

HK Multi 2010

Hade egentligen inte tänkt delta då formen inte var den bästa men efter ett snabbt och oigenomtänkt löfte till Göran B stod man i startfållan under stekande sol och undrade hur fan man hamnat där. Men nu känns det ju otroligt roligt och skönt att man körde på. Mycket tack vare en jättebra partner i Robban Bergman som peppade och drog i loppet. Löpningen kändes ok, men efter simningen var benen rätt "al-dente" och cyklingen lät benen bekänna färg ytterligare. I sista löpningen efter cyklingen kändes det som vaderna satt i skruvstäd, men vi tog oss i mål. Helt underbart! Mikko gjorde en rejäl vurpa i cykelmomentet men reste sig ur askan och tog sig i mål, strångt!

Startfältet för samtliga deltagare i Multisporttävlingen, trångt och laddat!

Teamkompisen Robban "the machine" biter ihop och kör på!

Göran "Fighting face" plöjer vatten med sin Teamkompis Mikko "Mr" Gunn.  

Sista metrarna på 15km cyklingoch tokpump i lår och vader.

Ett tack till Göran och Mikko för pepp till tävlingen och ännu ett stort tack till Robban för peppet under tävlingen. Givetvis ett tack till våra fruar och flickvänner som hejar på och plåstrar om oss!

JBP 2010

Sittlift hela vägen upp med personal som hjälper juniorerna på och av liften.

Packat bilen för en heldag i Järvsö med Downhill på schemat. En backe med leder, sevice och personal som gör det värt varenda mil! Här kan hela familjen köra i tempo och i banor som passar alla och gör körningen till en jobbig njutning, precis som det ska vara! Har man ingen cykel eller utrustning finns allt att hyra, inkl. en cool hjälmkamera som man bör boka i förväg om man vill spela in lite action. Hyr man kamera ska man ha med laptop för att spara ner filmen. Tycker man inte om att skita ner sig är det här inget man ska prova på.

Stenhård körning hela dagen gav mersmak! Sista åket fick Axel punka (på däcket) och fick åka liften ner. Hit blir det fler gånger, då med övernatting i någon av stugorna i anslutning till backen.

Sköna doserade kurvor och coola hopp hela vägen ner.

Tungan rätt i mun och ett finger på bromsarna, varje åk går fortare och fortare.

Downhill med Per & Elin 2009

Kusinerna Per & Elin pustar ut.

Sommaren 2009 kördes premiärturen med nya downhillcykeln, byggd av Per Berglund som tillsammans med sin syster Elin, förtjänat respekt i downhillbranchen. Givetvis var Calle "no fear" Bergman med och körde så gruset sprutade i Vårkasbacken. Sen dess har det blivit några race till men det är en annan historia ...

Calle dundrar järnet

Axel släpper loss i hoppen.